أول تجربة في معسكر إنقاص الوزن! الخروج ممنوع والأكل بمعاد والتمارين مكثفة
تجربة جديد دخلها شريف وهي معسكر إنقاص الوزن اللي فيه شروط صارمة جدًا عشان يخس ويستمتع بحياة صحية أكتر.. القيود متنوعة زي الأكل بمواعيد وكميات محددة وتمارين مكثفة لساعات طويلة خلال اليوم وكمان دروس في التغذية وأوقات محددة للراحة ودا الجزء الأول منها
#howto_بالعربي
#shorts